我的妈我的姥
我的褂子我的袄
谁敢想啊
曾经“躺平”的梦想说实现就实现了
现在每天躺在床上动弹不得
这一切
都是因为
腰椎间盘太“突出”
国家卫健委的数据显示
2015年中国腰椎病患者已突破2亿人
腰椎间盘突出症患者占全国总人数的15.2％
发病率仅次于感冒
大多数腰椎间盘突出的患者在进行治疗时
都会首选保守治疗
但保守治疗并不能彻底解决腰突顽疾
症状还容易反复发作
甚至“变本加厉”
近日
一位倍受腰椎间盘突折磨的蒙古国患者
来到了我院骨与软组织肿瘤科求治
01 病情简述
患者一年前出现腰背部疼痛症状，在进行休息后，疼痛会得到一定的缓解。
本以为可以就此与病痛“和平相处”，谁料40天前，腰背部疼痛症状出现加重，久坐及长时间步行后更是痛到无法忍受，连右腿都跟着发麻。
更让患者紧张的是，以往行之有效的“休息缓解法”也失效了。在蒙古国当地医院检查后，被诊断为腰椎间盘突出。
02 跨国求治
在得知我院的医疗水平和服务质量后，患者毅然决定跨越国界，前来就医。
来院后，患者得到了骨与软组织肿瘤科医护人员的热情接待和专业治疗。
根据患者的病情，祝勇副院长带领团队为其制定了详细精准的治疗方案，并于6月19日成功地为其进行了“后路开窗L4/5髓核摘除术”。
术后，在科室医护人员的精心护理下，患者恢复良好，下肢疼痛、麻木症状较入院时明显好转。
患者表示，这次来中国就诊，发现中国的医院，从挂号、检查到治疗，整个过程都十分高效有序，减少了患者的等待时间；中国的医生素质专业，诊疗精准到位；中国的护士对待患者热情周到，护理耐心细致，让她感到温暖，中国的医生护士不仅用专业的医疗技术去除患者身体上的的病痛，还用温柔的语言和细致的关怀给了她极大的心理支持，真正做到了以患者为中心。
如今，该患者已顺利康复出院，并亲手书写了一封感谢信表达她对我科医护人员诊疗工作的认可和感谢。
03 骨科专家祝勇科普时间
后路开窗L4/5髓核摘除术是什么？
腰椎板开窗减压髓核摘除手术，就是从腰椎正后方经过分离肌肉到达腰椎椎板，进行椎板的开孔减压，取出髓核组织，可以通俗的理解为“搬除压迫神经的石头”来消除症状。
髓核摘除手术是同类手术中对病人创伤最小、效果最好、风险最低、安全性最高的椎间盘突出治疗方法。
腰椎间盘为啥会突出？一般有以下几个原因：
腰椎退行性改变
年龄增长或长期慢性劳损，会导致腰椎间盘发生退行性改变，引发结构和功能发生改变，增加腰椎间盘突出的发生风险。
外伤
腰部受到猛烈撞击或扭伤等外伤，可能导致腰椎间盘的纤维环破裂，进而发生腰椎间盘突出。
遗传
腰椎间盘突出可能与遗传因素有关。如果有腰椎间盘突出家族史，那么这个人的患病风险可能会相对较高。
其他
骨质疏松症等疾病会影响脊柱的稳定性，增加腰椎间盘突出的发生风险
骨与软组织肿瘤科专家祝勇提示：
腰疼≠腰椎间盘突出症
腰疼的原因很多
如腰肌劳损、肌筋膜炎
腰椎小关节突功能紊乱
腰椎结核、腰椎感染、肾结石等
建议患者去正规医院仔细检查
以免延误治疗时机
如何有效预防腰椎间盘突出？
保持正确坐姿，避免久坐。
针对性锻炼腰背部肌肉，如小燕飞、臀桥、五点支撑（选仰卧位，双足、双肘、颈肩部撑床，躯干挺伸离开床面）等。
避免久坐、久站、久躺，在工作或劳动中要劳逸结合。卧床时，避免高枕和窝着看电视、看书。
适度运动，但避免对腰部产生极度冲击、旋转及屈曲的运动，如投掷铅球等。
选个软硬适中的床垫，腰不好的人应睡软硬适中的床垫，以躺在上面腰部没有明显下陷最为适宜。
成年人的养生
并不止于保温杯里泡枸杞
朋友们
关爱腰椎间盘
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稿件来源：骨与软组织肿瘤科 石紫薇
编辑：韩娜日苏
