“认识自我”——“青心悦读·书香伴医&同心圆”主题沙龙活动

为深入开展学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育，进一步加强对我院医、护、实习生、患者及家属的人文关爱，护理人文小组联合团委、肿瘤内科B区于8月23日16时在肿瘤内科B区共同开展了一次以“认识自我”为内容的“青心悦读·书香伴医&同心圆”主题沙龙活动。

你与认识的自己是否能和谐相处呢?《象与骑象人》的作者乔纳森-海特指出：人的心理可分为两半，一半像一头桀骜不驯的大象，另一半则是理性的骑象人。这心理分裂的两部分，使得人们常常陷入理性与非理性的思想斗争之中。如何积极地、理性地去寻找幸福和健康生命的意义，以达到人、象和谐。本次沙龙活动，护理人文小组组长刘惠护士长通过利用一些小物件与参与者进行互动，陪他们一起去探索，去发现他们内心深处的奥秘。

本次活动共设置手运动、小物件活动、总结分享三大项目。通过“轻松健康的十巧手运动”的集体活动让大家“热”起来，气氛活跃起来。通过小物件心理减压小妙招，让参与活动的大家迅速减压、放松身心。通过总结分享，大家发现只有真正的认识自我，才能真正的掌握自我。

刘惠护士长带领大家用小物件做了“这是怎样的自己”、“我的高光时刻”、“未来的自己”几个环节，让大家和自己的身体深度连接，看到自己的现状、曾经高光的自己及未来美好的自己，让他们认识到要改变现在的自己，以更好的状态去面对生活。最后，刘惠护士长用三句话做了总结：1、外面没有别人，只有你自己,2、爱自己的人，才真实，3、爱自己的人，才有能量爱别人。

结尾进入到分享环节，刘惠护士长让大家各自用一句分享收获，大家表述内容令人触动，正所谓“一人一世界，一语一人生”。“坚持就是胜利”“爱自己才是王道”“天生丽质，天生励志”“爱自己才有能力爱别人”.......各位参与者纷纷表示通过此次心理沙龙活动，真正做到了与自己对话，认识自己、接受自己，跟自己和好。并一致的认为：只有把自己接受了，生命的一切美好将不期而遇。

本次心理沙龙给各位参与者提供了一次很好的心理宣泄契机，有助于大家心理的舒缓，让大家更好的认识自己，同时使大家增强了心理健康和自我身心健康与和谐发展的意识。历时1小时的愉快活动后，大家对本次心理沙龙的效果十分满意，十分喜爱这种寓教于乐的活动。

文/图：肿瘤内科B区 张萍

编辑：张琦