俗话说“夏养三伏，冬养三九”，三九贴是对三伏贴的有效延续和重要补充，与三伏贴配合，不仅能巩固夏季“冬病夏治”的贴敷效果，还能控制疾病的发作，达到“冬夏皆治”，获得更理想的治疗效果。
三九贴优势
三九贴是在一年中最为寒冷的时期，此时人体阳气、内脏气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，易患诸多疾病，用中药外敷人体特定的穴位，可起到温阳益气、益肺健脾、补肾散寒、活络止痛、提高免疫力的目的，以达到祛除和预防疾病的一种中医传统外治疗法。
三九贴经过长时间的验证，已明确对某些疾病有一定疗效。
主要优势有：
1、副作用小，用药安全，药物经皮肤吸收，不经胃肠代谢，对脏腑没有不利影响；
2、药力专一，吸收、起效快速；
3、疗效确切。适应证广。
三九贴的适用范围
1、患有呼吸系统疾病的人群：包括慢性咽炎、慢性支气管炎、支气管哮喘、小儿反复感冒咳嗽、小儿支气管哮喘、变异性咳嗽、慢性咳嗽、慢性鼻炎、过敏性鼻炎等患。
2、患有消化系统疾病者：包括慢性胃炎、慢性肠炎、小儿及成人脾肾阳虚导致的消化不良、大便溏薄等慢性消化系统的疾病。
3、妇产科疾病：如痛经、产后头痛、坐月伤风。
4、骨关节疾病：颈椎病、肩周炎、腰痛、腰推病、风湿病、类风湿关节炎等；
5、免疫力低下人群：怕风、怕冷，平素易感冒或冬季反复感冒，虚寒体质的亚健康人群。
三九贴的注意事项
1、三九贴贴敷时间一般成人贴敷6-8小时，儿童2-4小时，三年为一疗程。
2、三九贴具有一定药性，贴敷后局部皮肤可能会微红或有色素沉着、轻度搔痒；个别个体贴敷部位也可能出现水泡，若未破溃，可自行吸收，不便做特殊处理。若水泡破溃，可用碘酒消毒，症状较重者应及时到医院处理。以上均为三九贴的正常反应。
3、为保证贴药时间，贴敷期间勿做剧烈运动，以免出汗致敷药脱落。
4、三九贴期间，要注意不宜吃生冷、油腻、辛辣的食物，也不要吃高蛋白、虾蟹类海鲜等易过敏的食物。
2023年三九贴贴敷时间表：
一九贴：2023.12.22------2023.12.30
二九贴：2023.12.31------2024.01.08
三九贴：2024.01.09------2024.01.17
加强贴：2024.01.18------2024.01.27
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稿件来源：康复科 李莎莎
