肿瘤心理中心科普知识系列—-关于接受期

癌症从确诊至治疗、康复是一个漫长的过程，给病人带来的不仅是生理上的改变还伴随着强烈的情绪和心理感受。这个过程的心理状态可表现为否认期、愤怒期、协议期、抑郁期，接受期这样五个阶段。之前已经为大家介绍了前四个阶段，现在让我们来聊一聊接受期。

经过前期激烈的内心挣扎，这一时期病人对疾病有了一定的了解和心理准备，病人的心境在这个时期会变得平静，重新接受事实，接受疾病与治疗造成的生活的巨大改变，接受自己的疾病或死亡的时期。

在这一阶段中，病人往往表现出惊人的坦然，他不再抱怨命运，也不显示淡漠的情绪。这种“接纳”与“无可奈何”的无助心理，具有本质区别，因为它代表了人的心理发展过程最后一次对自我的超越，是生命阶段的升华。

通过树立目标有助于患者在完成每天计划事情的过程中忘记病痛。每天只计划些小目标，如：

1、 适当的运动

2、 完成某些想要做的小任务（出游、家务）

3、 打几个电话

4、 与朋友聚餐聚会

5、 完成阅读一本书的某个章节

6、 听几段令人放松的音乐 

在这一阶段，接受即将面临死亡的事实，病人通常表现为疲倦和虚弱，喜欢独处，喜欢休息和睡眠，睡眠时间增加，静待死亡的到来，并希望一个人悄悄地离开这个世界。“我已准备好！”这个时候病人几乎和身边的家人没有什么语言上的交流，更多的时候表现为一个人闭目思考，到了这个时候可能距离他们离开的日子不远了。

所以，尽管病人不主动和身边的人交流了，也不要把他们孤独的一个人扔在一边，不交流不代表他们不需要我们的陪伴，可能他们此时更需要我们拉着他的手，让他知道，他所面临的恐惧我们会一起和他来承担。

相较于生命的长短，这一阶段的病人更关注生命的意义和价值。拥有平和积极的心理状态，有助于身体状态朝着好的方向发展。

部分摘自李秀华主编—《没有终点只有爱—临终关怀》

图文：贾馨宇、苏琛禄